Cara Berlatih Hipnosis

Di Indonesia ada ratusan ribu bahkan beberapa orang yang memahami konsep hipnosis, mampu berdebat dalam diskusi hipnosis dan bahkan mampu memberikan ceramah bertema hipnosis. Tapi hanya sebagian kecil dari jumlah tersebut, mampu melakukan hipnosis secara nyata. Semua orang tahu bahwa hidup kita penuh dengan kebahagiaan, tetapi hanya sebagian kecil yang bisa mencapai kebahagiaan. Intinya adalah tidak penting seberapa dalam pengetahuan anda tentang hipnosis tetapi yang terpenting adalah seberapa mahir anda mempraktikkannya.

Orang-orang yang mampu mempraktikkan hipnosis dengan pengetahuan minim sekalipun, untuk menjadi profesional dan berpengetahuan luas mereka bisa mengamati hasil praktik yang nereka lakukan atau cukup menambah literatur belajarnya. Sangat mudah. Lain ceritanya untuk orang yang berpengetahuan luas sekalipun dalam bidang hipnosis tetapi belum pernah praktik, maka pengetahuannya hanya terbatas pada apa yang mereka baca, dengar dan pelajari dari sumber luar tanpa bisa melakukan pengembangan di bidang apapun.

Sebagai seseorang yang pernah belajar sendirian tanpa bimbingan, tentunya saya sangat tahu kelemahan belajar dari buku maupun belajar tanpa rekan. Memupuk keberanian dan mental baja adalah hal yang paling penting tetapi juga paling mustahil untuk menjadi mudah diraih semua orang. Itu juga merupakan pandangan saya di masa lalu, tetapi saya sudah punya teknik ampuh yang terbukti berhasil digunakan oleh para siswa saya yang mengambil paket pelatihan jarak jauh. Jika suka, anda juga boleh menggunakannya. Berikut ini tekniknya.

Selalu Benar Dalam Berbicara

Takut salah bicara, inilah fokus pikiran orang-orang yang mengalami demam panggung. Untuk berlatih praktik hipnosis kita berada dalam posisi lebih mudah dan nyaman daripada berpidato di depan umum. Alasannya sangat sederhana dalam berpidato lawan bicara kita banyak dan semuanya memerhatikan gerak-gerik kita sedangkan dalam berlatih praktik hipnosis kita mulai dengan satu orang rekan sebagai klien dan itupun nanti dalam kondisi mata terpejam sehingga tidak bisa memerhatikan tindakan kita. Ringan bukan?

Walaupun penjelasan saya mengenai betapa ringannya usaha kita dalam menjalankan latihan praktik hipnosis sudah anda pahami tetapi bagi jenis orang yang mengalami demam panggung tetap saja hal ini menjadi petaka baginya. Nah jika anda termasuk orang-orang yang mengalami kesulitan komunikasi seperti demam panggung atau pendiam karena takut salah bicara, saya ada kabar yang menggembirakan untuk anda. Berikutnya saya segera ajarkan teknik yang bisa merubah hidup dan cara berkomunikasi anda secara permanen dan sangat cepat. Jika anda berlatih berpasangan, lakukan teknik dibawah ini bergantian terhadap pasangan anda tetapi jika anda sendirian silakan lakukan di depan cermin yang bersih dan luas dengan pencahayaan yang terang.

Saya asumsikan anda tidak punya rekan dan saat ini berlatih di depan cermin. Lakukan langkah sederhana berikut ini.

1. Berdiri tegak menghadap cermin dengan dada terbusung dan wajah tersenyum.

2. Bayangkan bayangan diri anda di cermin merupakan rekan bicara anda.

3. Pelan-pelan ucapkan angka 1 – 10 dengan suara yang jelas dan wajah tetap tersenyum.

4. Terus ulangi menghitung angka dari 1-10 dengan ritme yang semakin cepat dan suara yang semakin jelas.

5. Jika anda merasa nyaman, silakan tambahkan gerakan tangan dan wajah yang lebih atraktif sesuai imajinasi anda.

6. Lakukan 10 menit saja.

7. Akhiri dan amati perubahan perasaan anda tentang nyamannya berbicara.

Ide dari teknik ini adalah melatih kita merasa nyaman saat berbicara dengan benar. Sangat jarang ada kesalahan dalam menghitung angka 1 – 10. Perasaan berbicara dengan benar inilah yang selama ini dibutuhkan oleh orang-orang yang takut berbicara salah. Lakukan latihan ini dua minimal kali sehari dan bersiaplah kagum dengan perkembangan rasa percaya diri anda hanya dalam tiga hari awal latihan anda. Untuk latihan tahap lanjut anda bisa meningkatkan level latihan dengan cara merubah angka 1 – 10 dengan urutan huruf A – Z.

Apakah metode ini selalu berhasil? Ya, ini adalah salah satu bentuk waking hipnosis yang nanti akan anda pelajari di pembahasan lanjutan dalam buku ini. Latihan berbicara benar memengaruhi level bawah sadar seseorang karena ”merasa benar” dan ”merasa salah” terletak di level emosional bukan fisik.

Bagi anda yang sama sekali tidak bermasalah dalam komunikasi atau yang sudah merasakan hasil dari latihan berbicara benar silakan lanjutkan ke penggunaan teknik selanjutnya. Bersiaplah untuk latihan praktik hipnosis yang tidak lazim tapi sangat efektif, mudah dan menyenangkan.

Teknik Kursi Kosong

 Pada tahap ini saya masih berasumsi anda belum memiliki rekan praktik. Kalaupun sudah punya rekan, silakkan tunda dulu jadwal latihan anda versama rekan tersebut. Kenapa? Karena sesuai dengan judul pembahasan teknik ini, anda hanya membutuhkan kursi kosong sebagai rekan praktik anda.

Saya setuju bahwa anda telah memiliki teori yang matang, saya setuju bahwa anda telah berlatih berbicara dengan benar dan saya yakin sebagian besar dari anda sudah lebih dari siap untuk praktik bersama rekan anda. Tapi justru itulah masalah terbesarnya, hasrat dan semangat anda yang membara bisa hancur lebur berubah menjadi ketakutan permanen saat anda tiba-tiba secara tidak sengaja mengacaukan momen penting praktik pertama anda.

Untuk itulah teknik kursi kosong ini sangat ampuh untuk menguji kemampuan anda sebelum benar-benar praktik brsama rekan anda. Anda boleh salah di depan kursi kosong, anda boleh membawa catatan induksi sebagai contekan karena rekan anda hanya kursi kosong dan anda juga boleh bereksperimen melakukan induksi dengan gaya anda sendiri karena rekan anda hanya kursi kososng. Jika anda sudah lancar melakukan induksi terhadap kursi kosong, anda siap melakukan hal yang sama terhadap manusia dan sebaliknya jika anda belum mampu melakukan induksi pada kursi kosong jangan harap anda siap menghadapi rekan anda untuk praktik. Mari kita mulai belajar teknik kursi kosong. Untuk melatih teknik kursi kosong anda hanya membutuhkan ruangan yang nyaman tanpa gangguan, sepasang kursi dan catatan induksi Dave Elman. Berikut ini metodenya.

Teknik kursi lancar

Teknik kursi kosong yang pertama kita lakukan dengan asumsi semua berjalan lancar. Jika kita sudah membiasakan diri melakukan sesi induksi dengan lancar maka keyakinan diri kita dan keterampilan membawakan teknik induksi Dave Elman juga otomatis meningkat dari segi kualitas penyampaian dan kecepatan.

1. Duduk di satu kursi dan sebelah anda kursi kosong

2. Bayangkan ada rekan anda duduk di kursi kosong tersebut

3. Lakukan pre talk

4. Lakukan induksi Dave Elman dan anda boleh melihat catatan bila lupa

5. Lakukan deepening singkat

6. Lakukan emerging

7. Ulangi minimal 15 kali dengan waktu yang semakin cepat

Pada semua tahap latihan kursi kosong kita hanya melatih pre talk, induksi, deepening singkat dan emerging. Abaikan dulu materi lainnya karena bisa menimbulkan kebingungan dan menghabiskan terlalu banyak waktu jika dilakukan semuanya secara bersamaan. Normalnya induksi Dave Elman versi lambat bisa kita lakukan sempurna kurang dari 4 menit.

Teknik kursi satu masalah

            Teknik kursi kosong tahap kedua adalah teknik kursi satu masalah. Dengan berlatih menyelesaikan satu masalah pada tiap pengulangan induksi, kita melatih dan membiasakan diri menggunakan pendekatan terbaik saat induksi Dave Elman belum direspon secara sempurna oleh klien. Cara latihan kursi satu masalah sama persis dengan teknik kursi lancar tetapi kita menmbahkan satu masalah pada induksi Dave Elman tiap pengulangannya. Berikut daftar masalah yang harus anda atasi sesuai dengan arahan yang sudah kita bahas pada bab sebelumnya di buku ini.

1. Praktik pertama, masalah pada tahap eye closure yaitu klien masih bisa membuka mata.

2. Praktik kedua, masalah pada hand drop yaitu klien masih membantu kita mengangkat tangannya.

3. Praktik ketiga, masalah pada fraksionasi yaitu klien membuka atau menutup mata sebelum kita minta.

4. Praktik keempat, masalah pada number block yaitu klien masih mengingat angka atau tidak menghitung sama sekali.

Setiap kali anda menghadapi masalah pada induksi Dave Elman, silakan gunakan pendekatan dalam buku ini yang paling nyaman dengan karakter anda dan bahkan anda bisa memodifikasi kalimat atau tindakan penyelesaiannya dengan tetap mengacu pada materiu yang tersedia di buku ini. Anda yang sudah terlatih menyelesaikan tiap satu masalah induksi dalam latihan teknik kursi kosong ini pasti tetap merasa tenang saat menghadapi masalah di praktik nyata bersama rekan anda. Dan sebaliknya orang-orang yang hanya berlatih hipnosis pada kondisi ”baik-baik saja” akan menjadi kewalahan saat menghadapi masalah praktik sesungguhnya.

Teknik kursi empat masalah

Teknik kursi empat masalah merupakan teknik paling dahsyat yang bisa anda gunakan sebagai sarana belajar. Ide dan pelaksanaan teknik kursi empat masalah adalah sama dengan teknik kursi satu masalah. Yang membedakan keduanya adalah jumlah masalah dalam satu kali induksi. Dengan menggunakan pendekatan latihan kursi empat masalah, anda harus menyelesaikan masalah eye closure, hand drop, fraksionasi dan number block pada satu kali penggunaan induksi Dave Elman. Selsesaikan maslah induksi ini secepatnya dan ulangi hingga benar-benar ahli, saya rasa 10 kali putaran teknik kursi empat masalah sudah sangat cukup membuat anda ahli mengatasi semua masalah induksi Dave Elman.

Teknik kursi cepat

Sebenarnya dengan menyelesaikan tahapan latihan kursi empat masalah anda sudah bisa digolongkan menjadi seorang praktisi hipnosis handal berbasis induksi Dave Elman. Pada perkembangannya bisa praktik hipnosis sekalipun masih dianggap kurang hebat apabila belum bisa melakukannya dengan cepat. Tidak dramatis jika anda menhipnosis klien anda dalam waktu empat menit, tidak keren jika anda melakukannya lebih dari empat menit. Kompetensi anda diakui oleh pihak luar dari segi ketepatan dan kecepatan anda melakukan induksi. Tanya pada hati nurani anda dan akuilah bahwa anda juga sangat senang dengan teknik induksi yang singkat daripada yang panjang lebar.

 Kabar baik untuk anda, induksi Dave Elman bisa dipersingkat dari hitungan waktu maksimal empat menit menjadi hanya beberapa detik saja dengan hasil yang sama, somnambulisme. Benarkah? Ya, benar.

 Latihan teknik kursi cepat ini saya desain khusus untuk melatih kecepatan anda melakukan hipnosis dengan induksi Dave Elman. Berikut ini urutannya :

1. Duduk di satu kursi dan sebelah anda kursi kosong

2. Bayangkan ada rekan anda duduk di kursi kosong tersebut

3. Lakukan pre talk

4. Contohkan respon yang anda inginkan dari empat tahap induksi Dave Elman

5. Lakukan induksi Dave Elman singkat

6. Lakukan deepening singkat

7. Lakukan emerging

8. Ulangi minimal 15 kali dengan waktu yang semakin cepat

 Yang membedakan teknik kursi cepat denga teknik kursi lancar adalah pada teknik kursi cepat kita mencontohkan dulu respon yang kita inginkan dari klien ( dalam hal ini kursi kosong ) terhadap empat tahap induksi dave Elman yang akan kita gunakan. Dengan mengajarkan respon yang kita inginkan maka kita sangat menghemat waktu karena induksi kita menjadi sangat mudah dipahami dengan kalimat yang minimal sekalipun. Saya selalu melakukan penjelasan singkat tentang respon yang saya inginkan pada tiap sesi hipnosis yang saya lakukan dengan induksi Dave Elman dan hasilnya selau memuaskan.

Perbedaan kedua adalah teknik kursi lancar berfokus pada melakukan induksi Dave Elman dengan benar sedangkan teknik kursi cepat fokus pada penggunaan kalimat efektif dan kecepatan induksi. Induksi Dave Elman dalam bentuk yang paling cepat adalah sebagai berikut :

1. ”Tarik napas dalam, tahan sebentar. Hembuskan dan tutup mata anda. Berpura-puralah tidak bisa membuka mata anda, lakukan tesnya sekarang”.

2. Angkat dan jatuhkan tangan klien secara bergantian tanpa sugesti.

3. ”Buka mata anda. Tutup mata anda”. Lakukan tiga kali dengan cepat tanpa sugesti tambahan.

4. ”Hitung mundur dari 100 ke 98 dan lenyapkan sisa angka dipikran anda. Mulai hitung sekarang

Total penggunaan teknik induksi Dave Elman bisa dipersingkat menjadi 30 detik dengan cara di atas. Ini adalah 30 detik anda yang paling luar biasa karena 30 detik anda yang sekarang mampu membimbing seseorang masuk ke level somnambulisme dengan sempurna. Selesai latihan tahap ini anda sudah psiap menghadapi klien dengan tipe apapun dalam waktu yang paling singkat. Segera hubungi rekan latihan anda dan buat dia terkesan dengan perkembangan pesat anda. Jika anda ingin menambah referensi praktik, aplikasi dan cara melatih induksi Dave Elman dengan lebih sempurna silakan anda kunjungi www.youtube.com/zonahipnotis untuk mendapatkan berbagai tutorial luar biasa dengan pendekatan induksi Dave Elman.